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杨铁生
主任医师
三级甲等 北京大学人民医院
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强直性脊柱炎如何进行功能锻炼

2021-07-23 收听量:36080

强直性脊柱炎患者可以通过以下方法进行功能锻炼:
1、腰部活动:患者日常要多进行腰部旋转活动,多做一些前屈、后仰、侧弯的动作,使腰部保持正常的活动度。
2、颈椎活动:患者在日常要用颈部做向前、向后、向右、向左转动,同时也要用颈部写粪字,能锻炼颈椎的功能。
3、肢体运动:患者日常可以多做一些俯卧撑、下肢前屈、后伸、扩胸运动以及游泳,这些运动可以活动四肢,而且还可以增加肺功能。
4、呼吸运动:患者每天在早晨、睡前、休息的时候要多做一些深呼吸,深呼吸可以维持胸廓的最大活动。

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