强直性脊柱炎的保养方法，包括运动、饮食、休息等。1、运动。强直性脊柱炎患者，可以在体力允许的情况下进行有氧锻炼，常见的有氧锻炼有散步、太极、瑜伽等，目的是维持脊柱关节在最佳位置，同时还可以增强椎旁肌肉的力量。2、饮食。强直性脊柱炎患者要以清淡的饮食为主，不建议吃太多油腻的食物，也不能偏食或者暴饮暴食。3、休息。强直性脊柱炎患者在日常要对床板做出调整，要选择硬板床，不能选择席梦思。睡觉的时候要采取仰卧位，不建议侧卧位睡觉。
