高原反应出现轻度失眠可以通过吸氧、保持心态平衡来改善症状。同时要减少运动。严重失眠需要在医师指导下服用镇静催眠药物或者到医院就诊。也可以离开高原地区，到较低海拔地区进行治疗。
为了防止出现高原反应失眠，患者在从平原进入高原之前应该对高原环境特点、生活常识及高原病防治进行充分的了解。同时进行适应性锻炼。进入高原之后要避免剧烈运动，减少劳动量及劳动强度，避免吸烟饮酒，暂时不要洗澡。高原反应失眠经过及时诊断和治疗一般预后良好，但是有一些严重的高原病，甚至出现高原肺水肿和脑水肿，延误诊断和治疗常可致死，因此一定要高度重视高原反应。
