前列腺保养可以从多方面入手，具体如下：1、多喝水：生活中要养成多喝水的好习惯，及时排尿有利于前列腺的健康。因为经常排尿，可以让前列腺内的菌随着尿液排出体外，起到冲刷尿道的作用。2、规律性生活：中年的夫妻生活次数减少，对于前列腺健康是很不利的。当男性有欲望的时候，却没有及时排解，会导致精囊处于持续充血的状态，导致前列腺液淤积，从而出现前列腺炎。此外，经常酗酒的男性，患上前列腺疾病的几率会大大增加。一定要戒烟戒酒，避免长时间久坐。
