喝水多排尿多说明新陈代谢快。
新陈代谢是指人体的一个正常生理活动，也就是说，进食后身体要吸收，吸收后要消化，消化后就能变成能量，这样才有足够的营养支持人体的生长和正常的生理活动。而多余的能量会通过胃肠，经泌尿道，通过身体发热，或者通过其它器官的运动代谢出来，这就是所谓的新陈代谢。
膀胱和肾脏属于泌尿系统，是排出体内废物和新陈代谢产物的器官之一，大量饮水排尿可以代谢带走废物，说明泌尿系统未受太大影响，新陈代谢能力良好。如果水喝得不够，排尿减少，废物就会在体内慢慢堆积，产生结晶、结石、炎症等不良后果，也说明新陈代谢减缓了。
大量饮水可以稀释尿液中的结晶浓度，避免尿结晶沉积，可以有效地预防肾结石的发生，还可以促进血液循环，有净化血液的作用。大量排尿能将体内大量代谢废物排出体外，还能将肾、膀胱等脏器内的炎性物质代谢出来。
所以，平时还是多饮水、勤排尿，保证良好的新陈代谢。
