排卵期便秘是怎么回事

排卵期便秘可能是激素水平变化影响了肠道蠕动速度所致，另外饮食不均衡或者活动量少等因素也会影响排便。
排卵期的主要症状是腰酸、分泌物增多和黏稠、体温变化等，其中便秘的人群并不多。如果发现有便秘的情况，首先要增加饮食中蔬菜和膳食纤维的比例，另外要多运动，避免久坐不动。平时也要适当增加水的摄入，有时间可以自行顺时针按摩小腹来缓解便秘的情况。长期便秘还可以服用益生菌，增加肠道有益菌的摄入对改善便秘效果不错，对身体没有什么副作用。