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排卵期怎么增加受孕

2021-08-11 收听量:33440

女性在排卵期需要加强生活、饮食、运动、心理等各方面的调理,可能会增加受孕。

在生活中,女性要注意休息,避免经常熬夜,养成良好的睡眠习惯。饮食上多吃营养比较丰富的食物,饮食宜清淡富有营养,不要吃垃圾食品,避免吃刺激性比较大的食物。根据身体状况进行适当的运动,避免过度劳累。

尽量保持乐观、舒畅的心态,不必过于担心,避免过度紧张、焦虑,不要着急上火。男性要戒烟戒酒,保持生活作息规律。通过上述调理,有利于促进女性尽快怀孕。

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