吃了叶酸胃不舒服怎么办

吃了叶酸胃不舒服可以采取以下措施：

1. 叶酸对胃黏膜有一定的刺激，建议在饭后服用叶酸，减轻叶酸对胃黏膜的直接刺激作用。
2. 必要时可以联合胃黏膜保护剂一起使用。
3. 叶酸外面的包裹物一般为淀粉，可以刺激胃的腺体分泌胃酸，必要时可以联合服用抑酸剂，如质子泵抑制剂，缓解胃痛。
4. 叶酸一般用于孕期时帮助胎儿神经发育，且一般在妊娠早期使用，妊娠早期本身就会出现孕吐反应，服用叶酸可加重胃部不适。因此，适当调理饮食，多吃温和易消化的食物，禁吃辛辣刺激油腻性食物，避免强烈的妊娠反应。