中医上，舌头肥大有齿痕属于脾虚湿盛。与过食肥甘厚味有关，也与肆意进食生冷食物有关。或者素体脾虚，加上饮食不节制，也会加重脾虚症状，出现湿邪内蕴。中医讲脾主运化水液，喜燥恶湿，过食肥甘或者寒凉损伤脾胃，超过人体自身的运化消耗功能，则使水湿堆积在体内。因此，一方面可通过运动，提升阳气，气行则湿化；另一方面，避免过食肥甘、油炸食物，晚上进食适量；避免进食寒凉，寒凉伤阳气；此外，可自行按揉足三里调理脾胃；饮食上可选择山药、扁豆、小米粥等。
