神经衰弱睡眠障碍的治疗方法有很多，可以选择适合自己的。睡眠不足导致的神经衰弱非常常见，建议针对睡眠障碍进行治疗。1、非药物治疗：睡前放松、喝一杯热牛奶、避免嘈杂的环境、适宜的环境温度以及睡前按摩、运动等都是可以提高睡眠质量的方法。2、药物治疗：主要是安定类药物和促安眠类药物，这两类药物需要医院医生处方才能获得，所以需要去医院就诊，一些中成药也具有一定的疗效。3、也有可能是睡眠呼吸暂停综合征导致的睡眠障碍，可以去医院做相关的检查后进行对因治疗。
