抑郁症有一部分有可能自愈，特别是轻型的抑郁症患者，通过自我的调理能够获得自愈。
患有轻度的抑郁症时，通过自我的调理，比如自我的心理暗示，适当运动能够激发内啡肽的分泌，可起到抗抑郁、抗焦虑的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，也能够激发患者的掌控感和愉悦感，能使患者动力提高改善患者的情绪状况。
但是中重度的抑郁症患者需要药物治疗才能够痊愈，如果没有积极治疗或推迟治疗，对疾病的发展非常不利。患有抑郁症需要通过抗抑郁的药物治疗，在临床上常用5羟色胺再摄取抑制剂治疗，但需要在医生的指导下正确的应用，要注意足量、足疗程、系统、规范的治疗。
