长期失眠的危害包括以下几种：
1、青少年长期失眠影响身体发育。由于在睡眠时，尤其是在第3次快速动眼期时，会大量的分泌生长激素，因此长期失眠有可能会导致生长激素分泌减少，从而导致身高和智力的发育受限。
2、影响免疫力。如果长期失眠会使抵抗力下降，更容易受到病原体的侵害。
3、心理健康。由于长期失眠会导致出现神经衰弱或者焦虑的情绪。
4、器质性病变。由于长期的睡眠不足，对于心脑血管的影响非常大，很容易出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。
5、加速衰老。睡眠的过程能够调理体内的各种激素水平，而当睡眠不足时会引起激素水平紊乱，从而导致面容憔悴。
