患者如果在脾虚的同时，湿气也比较重，建议日常清淡饮食，多吃一些五谷杂粮，例如：稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类食物，这些食物可以起到健脾养胃的作用。同时患者在饮食方面需要注意忌口，尽量避免吃一些油腻性的、生冷刺激性的食物。脾虚湿气重说明患者在脾脏虚弱的同时，体内还伴有湿气。患者因饮食不节，劳累过度，思虑伤脾，年老体弱，或者久病耗伤，导致脾虚不能运化水湿而产生的病症，体内有湿是因为脾虚，病机在脾，所以要补气健脾，佐以燥湿。另外还可以通过适当的身体活动，以及减少思虑等方法来增强脾的功能。
