痰湿体质主要就是人体内脏腑功能的失调，从而引起运化失调、气血津液、水湿停聚成痰导致的。在临床中主要的表现有月经不来、便溏、纳呆等情况，一些男性还表现为肥胖，有重度的脂肪肝的情况。这种体质的人容易出现冠心病、糖尿病、中风等等。痰湿体质的人应该养成良好的生活习惯，饮食清淡，多吃含有维生素的食物，保持大便通畅，应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时加强体育锻炼，每天固定时间外出晒晒太阳，可以有很大改善。
