腰间盘突出适合睡硬床吗

腰椎间盘突出的患者不适合睡太硬或者太软的床，应以床软硬度适中为宜。不管是床太硬还是太软，都会造成患者的脊椎曲度发生变化，造成对腰椎的压力，使得腰椎间盘压力增加。
除了睡觉时床的软硬，对于日常久坐的患者来说，保持正确的坐姿同样非常重要。腰椎间盘突出的患者正确的坐姿应保持身体中正，防止头前倾，避免颈椎疲劳，使用键盘时手与键盘平行，膝盖稍微高于座椅，电脑屏幕稍低于视线。
还要注意劳逸结合，久坐后要适当起身放松、舒展身体。