踮脚尖有什么好处

踮脚尖有助于瘦腿、预防疾病、刺激交感神经焕发精神。

1. 垫脚尖有助于瘦腿，在踮脚的同时腿后部的肌肉每次收缩挤压的血量，可以促进小腿的血液循环，锻炼小腿肌肉，使小腿肌肉变得更加强壮，腿部线条也会更加漂亮。
2. 踮着脚尖走路，能够促进腿部与臀部的血液循环，有利于血液回流通畅，能够预防痔疮和静脉曲张等疾病。
3. 踮脚尖还能够刺激人的交感神经，使精神状态更加饱满，情绪更加稳定，尤其是在早晨起床后适当的踮脚尖，有助于缓解起床后的倦怠感。