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踮脚尖有什么好处
语音解答/聆听名医专业指导
牛建海
主任医师
脾胃病科
三级甲等
保定市第一中医院
免费咨询专家
踮脚尖有什么好处
2021-06-27
收听量:33440
踮脚尖有助于瘦腿、预防疾病、刺激交感神经焕发精神。
垫脚尖有助于瘦腿,在踮脚的同时腿后部的肌肉每次收缩挤压的血量,可以促进小腿的血液循环,锻炼小腿肌肉,使小腿肌肉变得更加强壮,腿部线条也会更加漂亮。
踮着脚尖走路,能够促进腿部与臀部的血液循环,有利于血液回流通畅,能够预防痔疮和静脉曲张等疾病。
踮脚尖还能够刺激人的交感神经,使精神状态更加饱满,情绪更加稳定,尤其是在早晨起床后适当的踮脚尖,有助于缓解起床后的倦怠感。
中医内科
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