肾寒症状：头目眩晕、面色晄白或黧黑，腰膝冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕或久泻不止，完谷不化，甚至出现五更泄泻，且粪便里有不消化食物，以及小便清长、夜尿频多等。
肾寒属中医范畴，指外感寒邪入肾，导致肾阳气受损；或者肾阳不足、虚寒内盛导致机体失于温煦，是人体阴阳失调的一种表现。治疗时多以温肾助阳为法，避免食用过度苦寒冰凉的食物，比如冷饮、苦瓜、鸭肉、鹅肉等等。可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等。
其次，可以通过辨证论治，服用温肾助阳的中药方剂。
