腰肌劳损疼痛部位主要集中在腰椎上部，腰和胸接近部位，常见第一腰椎到第三腰椎。主要表现是酸、困，急性发作时会翻身、弯腰都很困难。腰肌劳损的常见病因为受凉、慢性劳损、姿势不当等。发病后要及时就医，腰肌劳损的治疗方式主要包括口服活血止痛药物以及输注活血化瘀的药物治疗。另外还可进行物理治疗，如热敷、理疗、针灸等。除了以上的治疗方法外，患者平时要注意保暖，不要受凉，注意休息，另外还可适当锻炼腰部肌肉，可以做小燕飞等动作来锻炼。
