腰肌劳损原因有：
1、久坐不动：患者在同一个位置坐太长时间，非常有可能会形成腰肌劳损，久坐不动很有可能会让人的肌肉长期处于紧张状态，之后就会造成腰部肌肉疲劳等问题。
2、姿势不正确：姿势不正确也是导致人体出现腰肌劳损的一个原因，长时间保持一个姿势，非常有可能会让腰部增加负担。如果有久坐不动、保持一个姿势等行为，有可能会导致腰部肌肉处于紧绷状态。
3、腰肌痉挛或萎缩：腰部经常出现痉挛或者萎缩，有非常大的概率就是出现了腰肌劳损等腰部疾病。腰肌痉挛多数都是急性的，治疗不当有可能会形成腰肌劳损等腰部疾病。
