腰肌劳损的高发人群有：
第一，常年从事体力劳动的人。一些在工地或者码头干活的人，经常需要搬运一些比较重的东西，这种搬运的动作会对人的腰部肌肉造成比较大的伤害，如果这些人平常不注意腰部肌肉的护理，在到达一定年龄之后就会出现比较严重的腰肌劳损问题。
第二，经常久坐不动的人。现在很多人的工作都是坐着进行的，包括一些白领、金领人群，每天上班的时间都是坐着。而一旦上班就经常好几个小时都不会活动腰部，这也会导致人腰部肌肉的僵硬，在人到达一定年龄之后也会出现腰肌劳损的情况。
