肾虚会有年轻化的趋势可能是生活不规律所致,也可能是性生活过度引起,也不排除是不注意保暖、精神压力过大所造成。在日常生活中性生活过于频繁或者经常手淫可能会导致肾气不足或者肾精亏损,造成肾虚的症状,生活不规律、饮食不规律也会导致肾虚,经常吃一些寒凉性食物或者平时不注意肾部保暖,就会造成体内的阳气不足引起肾虚症状,生活或者工作压力过大也可能会造成病变。肾虚患者需要积极改掉这些因素,并且还需要配合一些药物来进行治疗,比如补肾益气的药物,在饮食上也要多吃一些补肾食物。