肠胃蠕动慢可以到正规医院消化内科做进一步检查，了解是否有器质性病变。如果没有其他的异常表现，平时可通过以下方法调理，促进肠胃蠕动：
１、保持乐观的心理状态，避免情绪过于波动。饭后不要立马进入工作状态，可以休息半小时左右，帮助食物消化与吸收。平时还要按时吃饭，按时睡觉，避免暴饮暴食，更要避免不吃早餐。
２、在饮食上可以多吃一些富含纤维素类的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果等，多吃粗粮，比如糙米、玉米等。另外，根据身体状况适当参加运动锻炼，也可以增加肠胃蠕动，比如快走、慢跑等。
