喝酒后失眠是因为过度饮酒导致的一种反应，酒精具有兴奋的作用，可能会扩张毛细血管、扩张主动脉、扩张大动脉，血流速度增加之后出现失眠症状。
其次，饮酒后酒精当中代谢的乙醇和乙醛，在体内会产生酸性的物质，会刺激到神经中枢，也会出现共济失调或失眠。
喝完酒之后失眠可以饮用具有解酒成分的物质，例如酸奶、蜂蜜水、西红柿汁等，因为这些能够促进酒精的代谢和吸收，对饮酒导致的不适有改善作用。另外，还可以适量运动，运动也能促进排汗，使酒精通过汗液排出体外。
