首页 语音解答 好好的突然就失眠咋回事
邵自强
主任医师
三级甲等 中日友好医院
免费咨询

好好的突然就失眠咋回事

2021-05-26 收听量:36080

好好的突然就失眠,可能和以下几种原因有关:

1.心理因素

如果近期遭遇重大事件,可能会引起情绪不安或者持续的精神过度紧张,这些可以引起失眠,而且过度关注睡眠问题还会产生焦虑,从而会加重失眠症状。

2.环境因素

如果睡眠的环境突然间发生改变,例如光线较强或者噪音较大,也会影响到正常的睡眠。

3.药物因素

如果服用某些药物,可能会导致人体较为兴奋,可能会干扰睡眠。

4.生活行为因素

例如睡前喝茶、饮用咖啡、经常熬夜,可能会扰乱正常的生活作息。

相关推荐