血糖6.5mmol/L是否算高要因人而异，结合实际情况而定。如果是没有糖尿病的患者，出现空腹血糖6.5mmol/L，提示血糖升高。要注意是否有遗传家族史、创伤等，引起血糖增高。如果是糖尿病患者在治疗期间的空腹血糖值在6.5mmol/L，说明不是很高，可能是血糖逐渐控制达标。
具体建议到医院做糖耐量试验，分别检测空腹状态下的血糖值和饮用75g葡萄糖水以后一个小时、两个小时、三个小时的血糖值，还要检查胰岛功能，确定是否为糖尿病前期。检查后，如果不是糖尿病前期，要适当改变饮食，以少糖、低盐、低脂的食物为主，并注意锻炼身体进行干预。
