肝郁患者可从饮食、生活方式以及中医上进行治疗。饮食上平时要注意清淡饮食，尽量不要吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，多吃一些疏肝理气的食物，比如：佛手、陈皮等。生活上，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保持好的睡眠，适当进行体育锻炼，来缓解肝郁的症状。要保持一个好的心态和一个好的心情，多与亲朋好友倾诉与沟通、阅读哲理性书籍，倾听优美轻快的音乐等。也可以去正规的中医院，在医生的指导下使用疏肝、理气、解郁的中药进行治疗。
