围绝经期要多久才绝经

围绝经期绝经的具体时间是需要根据个人体质等方面来决定的，大部分女性需要一年左右便会出现绝经，少部分女性可能需要五年到六年左右的时间。
进入围绝经期后女性的情绪变化可能比较大，作息方面可能会出现失眠等现象，应该要学会自行调理，自行调节好自己的情绪，同时合理的安排好个人的作息时间。
绝经之后更要注意调整好自己的睡眠时间，尽量避免熬夜，频繁熬夜有可能会导致身体体质越来越差，严重的有可能会引发一些不必要的疾病出现。