医学角度讲，任何水果摄入后，都会引起机体血糖一定程度的升高，只是升高的幅度不同，并不能降低机体的血糖。
一、葡萄糖是提供能量最重要的物质，当水果进入机体，经过一系列消化吸收，会被分解为葡萄糖为机体提供能量。
二、某种意义上讲，摄入升糖指数低的水果比摄入升糖指数高的水果后，前者血糖值低于后者，相对而言起到降低血糖的作用，但并非真正意义的降血糖。
三、升糖指数低的水果，比如柚子、橙子、樱桃、桃、梨等。升糖指数高的水果，比如大枣、香蕉、芒果、榴莲等。
