慢跑情况下，不同人群心率的变化存在差异性，心率的变化幅度相对比较大。
在平静的心理状况下，心率的数值是60-100次/分。因为在慢跑情况下，身体的新陈代谢速率比较高，就要求心脏泵血功能加强、心输出量增加，心输出量是每搏输出量与心率的乘积，所以心脏需要通过以增加每搏输出量，提高心率的方式增加心脏输出量。
对于比较强壮的人群，其心肌的收缩能力相对比较强，这种情况下是以提高心脏的每搏输出量为主，心率虽然会比平静状态有所升高，但是幅度不大。而对于体质比较差的人群，主要是以提高心率的方式增加心输出量的，所以心率增高幅度比较明显，可以达到150次/分甚至更高。
