怀孕14周胎儿比较稳定。在这个时候可以进行一些正常的、低强度的活动，对身体和胎儿都是有好处的。但是，不能做剧烈运动，比如跑步、跳操等，避免身体过于劳累，引起胎儿不稳定，甚至出现流产的现象。在怀孕期间还应该保证营养充足，但同时也要避免出现营养过剩的现象，减少巨大儿的产生。平时应遵循少食多餐的原则，少吃一些糖分含量比较高的食物，避免妊娠糖尿病的发生。此外，还应该保持愉悦的心情，避免过度的焦虑、紧张，可以多做一些自己喜欢的事情。
