产后宫缩疼大概需要疼一个星期左右，也有部分患者恢复的较慢，疼痛的时间可能会持续半个月。具体如下：
1、产后宫缩痛的症状通常在3-5天后会明显减弱，一般疼痛程度较轻，大部分可以忍受。
2、对于过强的宫缩痛，也可以遵医嘱使用药物进行干预治疗。
哺乳期间，婴儿吸吮乳汁的时候，会反射性的刺激子宫收缩，这是正常的现象，不用过于关注。平时注意饮食清淡营养，不要吃油腻辛辣食品。哺乳期产妇也有可能排卵，所以同房时要做好避孕措施。
