休息不好出现头晕是失眠的表现。引起其发病的原因，主要有以下几种：
1、休息不好后，大脑也得不到充分的休息，可以出现大脑供血不足的症状，出现头晕。
2、如果患者有高血压基础病的话，长期休息不好后，容易造成血压波动，引起血压偏高，患者就会感觉头晕不适。
3、夜间睡眠休息不好，可以引起神经衰弱、抑郁症等疾病，患者就会出现头晕、头痛的症状，有的甚至可能会嗜睡。
4、休息不好会造成人体的内分泌失调，机体的抵抗力也会下降，心脑血管疾病的发生率就会增加。
