偶尔一次来月经量少发黑，有可能是女性情绪变化、受寒等原因导致的，这种情况可以补充一些维生素来辅助调理。在饮食上，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如：苹果、香蕉、橘子、小白菜等，这些食物可以补充女性体内的维生素，辅助治疗女性月经发黑。
女性在月经期出现月经量少，也可以适当的喝些红糖水来缓解，因为红糖水有活血的作用，月经量少的女性喝了以后，可以适当的增加月经量。平时还可以用手来按摩小腹部或者腰部，也可以促进女性体内的血液循环，增加月经量。如果多次出现月经量少色黑，建议到医院就诊，查一下病因，如果没有器质性病变，可以采用中药辨证论治调理。
