女人更年期的前兆

女人更年期的前兆主要见于以下几个方面，具体情况因人而异。

1.月经周期紊乱

主要表现为月经稀发，月经周期缩短，月经量少，直至月经完全停止。

2.情绪波动比较大

可表现为焦虑、悲伤、抑郁、暴躁等，与卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量减少有关。

3.血管舒缩症状

主要表现为潮热出汗，通常在胸部、颈部和面部可感觉到热意，并且在皮肤表面还可能出现发红、出汗等情况。

4.性欲减低

女人进入更年期前，由于生殖器官出现萎缩性表现，比如阴道黏膜变薄、阴道狭窄等，可导致阴道干涩、阴道分泌物减少，此时进行性生活容易引起性交痛、性生活后出血等。故受疼痛的影响，可导致女人的性欲减低。

更年期是自然绝经前后的生理阶段，一般情况下不需要进行特殊的治疗。在平时生活中保持心情愉悦、适当运动锻炼即可。同时，可适当进食一些含雌激素比较丰富的食物，包括蜂王浆、大豆制品等。