脚扭了肿了现场处理如下：1、制动。脚扭了肿了要立即停止肿瘤及行走，避免损伤加重。2、冷敷。脚扭后24小时进行冷敷，可以使局部毛细血管收缩，减少渗出，减轻疼痛和局部肿胀。3、外固定。用弹力绷带或者是护踝进行外固定，可以增强踝关节稳定性，有利于损伤的修复。4、理疗。损伤后48小时可以进行热敷、按摩以及其他物理治疗，促进局部肿胀消退和炎性因子的吸收。如果经过以上处理，疼痛没有缓解，需要去医院进一步诊治排除踝关节骨折和韧带完全撕裂。
