脚踝消肿的方法

脚踝肿需根据其病因判断具体的治疗方法，因为脚踝肿涉及的疾病范围较为泛。若为局部的血液循环异常，或者下肢的血液回流异常导致该症状的发生，可以通过抬高下肢或者是按摩局部来改善其症状。
若为脚踝扭伤导致，需停止活动，把脚垫高，使血液回流，减轻肿胀和疼痛的症状，24小时之内可予以冰敷，减少毛细血管扩张，24小时之后可予以热敷，然后用一些活血化瘀，消肿止痛的药物。若为严重的疾病导致，如心脏病、血液病，需治疗原发病。