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子宫脱垂怎么恢复正常

2021-02-08 收听量:30800

子宫脱垂想要恢复正常主要采取以下措施:

1、轻度的盆底肌脱垂,在产后要尽早做凯格尔训练,持续一段时间之后可以改善盆底肌的肌肉,对子宫脱垂都有恢复作用;

2、轻中度的子宫脱垂可以采用子宫托;

3、重度的子宫脱垂要在医生的指导下通过手术治疗。

子宫脱垂主要由骨盆肌肉、筋膜和韧带的松弛薄弱,对子宫的支撑力减弱所引起。子宫脱垂的患者要控制自身的体重,避免做高强度的体力劳动,平时也要避免做增加腹压的运动,不能长时间久蹲。饮食上多吃蔬菜和水果,防止便秘。

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