女生第一次来月经代表卵巢开始发育，第二性征出现，女孩身体到达了青春期的阶段。家长要给孩子讲一些日常生理知识，做好心理准备。通常要告诉女儿月经期注意使用卫生用品的安全性和清洁。月经期要尽量保持心情愉悦，同时要注意月经期的卫生，保持外阴清洁，避免盆浴、过度劳累，要注意饮食的清淡，避免吃辛辣的食物和生冷的食物。另外，还要注意女性来月经以后就具备了生殖功能，要教她们性生活的卫生，注意避免过早的性生活，同时要有避孕的概念。
如果有痛经症状，可以用热水袋放在小腹部上热敷处理，还可以喝一杯温热的牛奶，都能起到缓解效果。
