神经衰弱是否会自行恢复，主要取决于病情严重程度。如果是轻度神经衰弱，一段时间调节后可自行恢复。可通过调节心理状态、维持稳定情绪、多参加社会活动、参加体育运动等方式改善焦虑或抑郁的情绪。还要改善睡眠环境，应养成良好的睡眠习惯，经过以上调节之后，轻度的神经衰弱患者可逐渐恢复。若是重度神经衰弱患者，自行恢复的几率较低，需要通过规范治疗才能改善症状。如果患者有焦虑或抑郁的情绪，要严格遵照医嘱，口服抗焦虑以及抗抑郁的药物进行改善。经过综合治疗可以取得临床好的效果，但要做好预防，防止复发。
