平躺睡觉腰疼的原因较多，可能是以下原因引起：
1.首先需要排除外伤，查看腰部是否存在明显的外伤史。
2.其次需要考虑是腰椎间盘突出或者腰肌劳损而导致，不仅在躺着睡觉时出现腰部疼痛的症状，还会在久坐、久站、弯腰时出现疼痛。
3.腰部受凉，如果不注意局部保暖，睡觉时没有盖好被子，也可能会导致腰部疼痛。
如果是因为受凉引起，可以给局部采取按摩推拿、热敷、针灸、理疗等方式治疗。还可以在医生指导下，使用通络止痛或活血化瘀的药物辅助治疗。
