第一，日常生活中要注意饮食习惯，不要让小孩吃过多寒凉或者辛辣刺激油腻的食物，如炒酸奶、汉堡包等，脾喜温喜燥，生冷的食物都会损伤脾胃，导致水湿内停，日久会导致水湿日久化热出现湿热，若素体阳虚就会导致寒湿。可以食用薏米黄芪粥。另外，在粥中可以加入太子参，太子参能够健脾益气。
第二，穴位贴敷。在夏季可以贴三伏贴来增强脾胃功能，常选择中脘、下脘、神阙、气海、天枢、脾俞等穴位，对于脾胃气虚及阳虚者可选择温阳益气类的药膏，如干姜、桂枝等，阴虚者可选择含有滋阴健脾类药物做成的药膏，如沙参。
