总是打嗝胃胀气怎么办

总是打嗝胃胀气的缓解方法主要如下。
打嗝是因胃中有气体上逆引起膈肌痉挛导致，常与暴饮暴食、食用生冷刺激性食物、饮酒或者服用某些药物有关，可以通过憋气或者弯腰喝水法进行缓解。患者还要注意合理饮食，定时定量，以清淡饮食为主，少进食产气多的食物。
胃部胀气说明胃蠕动缓慢，食物不能及时排出，积聚在胃部产生过多的气体，或是进食时吞入空气以及进食较多产气食物导致的，可以服用一些胃肠动力药缓解症状，进食时还要注意细嚼慢咽。
如果打嗝胃胀气症状严重，长期存在，最好去医院就诊治疗。