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阴阳两虚怎么调理

2021-01-25 收听量:30800

既有阴虚又有阳虚,中医叫阴阳两虚,调理时既要滋阴又要补阳,可通过饮食、药物等方法进行调理。
首先,患者在日常生活中可以多吃温性的食物,如羊肉、胡椒、生姜、鹿肉、牛肉、辣椒、狗肉、咖喱等;也可以吃滋阴的食物,如萝卜、芹菜、木耳等。
可以采取药物治疗,需要服用阴阳双补的食物,如山药、黄精、太子参等。也可以使用经典的阴阳双补的中药方剂治疗,不过要在医生的指导下使用。除此之外,在生活上要劳逸结合,起居有常,以避免耗气伤阴进而伤阳。

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