脾胃虚弱是中医的一个名词，所包含的范围比较广泛，可以吃以下几个食物：1、高粱，高粱性温，具有很好的健脾和胃、益气温中的作用，特别适用于脾胃虚弱消化不良的人群服用。2、山药，具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中药一起食用，如人参、党参、黄芪等。3、猴头菇，对食欲不振、腹泻、胃和十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等症有很好的治疗效果。4、鲫鱼，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。5、芋头，芋头性平、味甘，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效。
