想要去火可以吃一些寒凉的食物或药物。如果患者身体出现口舌生疮、牙龈肿痛、口干口苦、大便干燥、舌红苔黄等症状，考虑是上火导致的。如果只是轻微的上火症状，一般可以通过调整饮食来达到降火的目的。饮食上要注意多吃一些蔬菜水果，如苦瓜、莴笋、冬瓜、白萝卜、雪梨、甜瓜、荸荠等，还要多喝水，少吃辛辣刺激或煎炸食品，少抽烟喝酒。如果患者上火很严重，则可以服用一些中成药以达到清热泻火解毒的目的，但用药最好在医生指导下进行。
