"饭量比较小导致排便少，此时可以完善肠道检查，如果排除有器质性病变，可以查看是否是肠道蠕动减慢引起的。如果是肠道蠕动减慢所致，可以用手按摩腹部，促进肠道蠕动缓解此症状。其次也可以适当增加饭量，让肠道内食物残渣增多，可以刺激肠道排便。注意避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些富含纤维素高的食物，如芹菜、韭菜、大白菜等。另外，建议此类患者每天都要进行适当的体育运动，如散步、跑步、健身等，有助于促进肠蠕动，改善不适症状。"
