身体寒气重怎样调理

身体寒气重一般可以通过以下方法进行调理。
中医主张春夏养阳，秋冬养阴，即在夏天阳气旺盛的时候注意多养阳气，如少吃冷饮，少吹空调，这样秋冬的时候体内阳气会增多，寒气自然也少了。
身体寒气重的患者还可以在睡前用热水泡脚，天冷时要注意添加衣物，女生在经期前后还应避免接触冷水。患者平时也可适量运动，多晒太阳，对祛除体内寒气也有一定帮助作用。
此外三伏贴、督脉灸等中医特色疗法，也都能够起到很好的祛除身体内寒气的作用。