长期失眠对患者的身心伤害很大，首先可能会导致抑郁症、焦虑症等精神障碍，有些自制力差的患者会酗酒、滥用药物，严重影响患者的生活质量。其次，还可能会导致糖尿病、肥胖、心脑血管病等躯体疾病。最后，还可能会导致患者抵抗力下降，使患者更加容易罹患肺炎、感冒等传染性疾病以及恶性肿瘤等发生。导致失眠的原因有很多，应该针对病因治疗。日常生活中，应注意放松心情，不要过度关注睡眠问题，在睡觉前应该尽量避免喝茶、喝咖啡，以及使用其它影响睡眠的药物。
