怀孕后期脚肿，首先孕妇不要吃咸的食物，要吃清淡易消化的食物。其次要控制饮水量，不要喝太多水，建议吃易消化的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重脚肿。也可以适当抬高腿脚，避免长时间站立和久坐，这样可以加速血液回流，降低下肢静脉压。也可以左侧卧位睡觉，促进血液循环，减轻下肢和足部的肿胀及水肿。睡前用温水泡脚，适当按摩、热敷都可以缓解脚部肿胀，同时还可以适当的把脚跷高来减轻水肿。饮食上可以喝绿豆汤或者冬瓜海米汤，对缓解脚肿也有好处。
