牛奶当中的蛋白质、钙以及脂肪含量都比较高，对孕妇和胎儿都有好处。孕妇身体正常的情况下，喝普通的纯牛奶就可以了；对于有妊高症、肥胖或者有妊娠糖尿病的孕妇，建议喝些低脂或者脱脂牛奶，以免导致体重的增加，对胎儿造成影响。怀孕后要保持良好的生活习惯，饮食方面应该清淡一些，以低糖、低盐、低脂为原则，保证营养均衡。除了饮食以外，孕妇还应该多休息，避免剧烈运动以及过度劳累，还要按时去做检查，了解自己和胎儿的身体状况。
